女性经常跷二郎腿小心这些疾病找上门

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很多女性都有跷二郎腿的习惯，这是一种常见的放松心情，舒缓压力的方式，但是你知道女性跷二郎腿有哪些危害吗?本文整理了有关女性跷二郎腿常见的危害和缓解方法，每日养生网（www.tqys.net）提醒广大女性网友，跷二郎腿一定要注意这些问题。

女性跷二郎腿有哪些危害?

1、白领阶层的女性长期跷二郎腿会导致腰疼，这是因为跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力分布不均，可能导致腰间盘突出，脊椎变形，颈椎病和腰肌劳损等多种问题。

2、长期跷二郎腿还会导致痛经，阴道炎等妇科疾病的发生，跷二郎腿的姿势使得私处处于潮湿环境，易滋生大量细菌。

3、女性长期跷二郎腿还会导致大脑和心脏的供血量不足，诱发心脏病和高血压等疾病。

4、跷二郎腿还会使女性上位腿受力不均，形成O型腿。

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孕妇长期跷二郎腿会影响宝宝的顺利出生，如果想要顺产的妈妈一定及时戒掉二郎腿。跷二郎腿会使得孕妇骨盆，脊椎偏位，还会导致胯骨变大甚至变形。怀孕期间的女性跷二郎腿还会压迫到腹中的胎儿，影响宝宝的正常成长发育。产后的女性可以适当跷二郎腿，可以增加骨盆的稳定性。

跷二郎腿有哪些注意事项?

1、女性跷二郎腿的主要目的是为了放松身体，舒缓精神压力，跷二郎腿的时候可以两腿轮换着，每次不要超过10分钟。

2、上班的女性尽量不要长期保持坐姿，没坐一个小时，最好站起身活动5分钟，来放松身心。

3、跷二郎腿时可以保持正确的坐姿，使得臀部接触到椅背，上半身尽量坐直，脚下适当垫高。

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