多大的宝宝可以吃葡萄干？宝宝吃葡萄干有什么好处？

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葡萄干是日常生活中很多人喜欢吃的零食果干，口感酸甜美味、营养丰富，还具有一定的保健的作用，并且一般人群都适合食用，很多家长还会给宝宝吃一些葡萄干，那么大家知道多大的宝宝可以吃葡萄干吗?宝宝吃葡萄干有什么好处?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

多大的宝宝可以吃葡萄干?

三岁以上的宝宝可以适量吃葡萄干;

葡萄干是一种营养价值很高的果干，酸甜可口，具有一定的保健作用，但是葡萄干的质地比较坚硬，过小的孩子食用不仅不好消化，还非常的不安全，很容易导致窒息，所以小编认为，只有三岁以上，具有基本的咀嚼和吞咽能力的小孩子才可以吃葡萄干，这样比较安全。

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1、葡萄干中含有丰富的铁元素，宝宝食用具有极好的补血作用，可以预防缺铁性贫血。

2、葡萄干中还含有丰富的类黄酮成分，食用可以抗氧化、降低胆固醇、还可以预防心脑血管疾病。

3、葡萄干还富含纤维和酒石酸成分，宝宝食用可以保护肠胃，还可以促进肠胃排泄，能预防便秘。

宝宝吃葡萄干需要注意什么?

1、宝宝吃葡萄干的时候要注意适量，葡萄干虽然是极好的保健食物，但是食用过多也会导致肠胃不适、腹痛腹泻等不良症状，不利于宝宝们的健康。

2、宝宝们在吃完葡萄干的时候还需要注意刷牙或者漱口，因为葡萄干中含有大量的糖分，会影响宝宝们牙齿的健康。

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