南杏仁不能和那些食物一起吃 经常吃南杏仁有哪些好处

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杏仁是生活中很常见的坚果类食材，杏仁含有丰富的油脂和人体所需的微量元素，经常吃对我们身体有好处，杏仁又分为苦杏仁和南杏仁，那么南杏仁不能和那些食物一起吃？下面一起来看看吧。

南杏仁不能和那些食物一起吃

杏仁不可与栗子：同食会胃痛。

杏仁不可与猪肉同食：会引起腹痛。

杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。

杏仁不可与狗肉同食：南杏仁富含蛋白质，而且油腻；狗肉大热。二者同食，易损伤肠胃。

中医认为杏仁苦、温、毒，入肺、入大肠。中医认为杏仁可以药用。经常有“南杏”、“南杏”，产于南方。微甜，有润肺止咳的功效。

“北杏”味苦，多用于医药。具有润肺平喘的作用，对治疗呼吸道疾病和通便有很好的疗效。这里的杏仁叫“北杏”。

每天吃一把杏仁，其中维生素B2、维生素E、镁和锌对心脏健康和情绪有益。b族维生素和镁可以帮助产生血清素，帮助调节情绪；锌有助于缓解压力，维生素E是一种抗氧化剂，可以破坏导致压力和心脏病的自由基。

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