南杏仁吃多了会怎样?什么人不适合吃南杏仁?

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杏仁是一种非常健康的食品，我们平常吃的都是可以直接食用的南杏仁，很多人知道北杏仁是苦杏仁，它有一定的毒性，所以一次不能吃太多，但是对于南杏仁这种好吃的坚果来说，有些人在吃的时候就不注意忌口了，那么南杏仁吃多了会怎样呢?每日养生网tqys.net来告诉您。

南杏仁吃多了会怎样?

1、上火：杏仁是热性干果，含有大量的能量和脂肪，食用过多容易上火，阴亏郁火及便秘的人更应该少吃。

2、加重腹泻：杏仁含有大量的脂肪酸，婴儿和腹泻的人少食用，食用过多，导致胃肠道内突然摄入大量脂肪类物质，加重了消化道的代谢负担，若再食用生冷食物，会使腹泻加重。

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