什么季节吃莲雾?饭前还是饭后吃莲雾?

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提起莲雾，吃过的朋友很熟悉，没有吃过的朋友或许并不清楚莲雾是什么东西;其实莲雾是一种外形神似苹果的水果，它的营养价值很高，和苹果是截然不同的两种水果，而莲雾要在应季吃成熟的味道才更好，那么什么季节吃莲雾呢?每日养生网tqys.net来告诉大家。

什么季节吃莲雾?

一般来说，现在的莲雾培育基本在一年四季都有结果，只要吃新鲜的果子就很好。

从一年春夏秋冬四个季节来看，莲雾适合夏秋季节食用，因为莲雾性寒，有清热去火、生津止渴、除烦消闷的作用，适合在烦热的夏秋季节食用。

饭前还是饭后吃莲雾?

饭后吃莲雾比较好。

因为饭前吃莲雾容易增加饱腹感，虽然并不会影响到食物的消化吸收，但莲雾含有的膳食纤维素能给胃一种饱胀的感觉，会降低食欲;如果正餐吃得并不多，就可以适当的在饭后吃点水果，还能促进消化。

通过上述每日养生网tqys.net的文章内容大家可以看出来，其实无论是饭前还是饭后吃莲雾都是很不错的，只不过要根据每个人的目的来选择食用时间;如果是想通过吃莲雾来达到控制食量的效果，那么要在饭前吃，但是如果只是想吃的话，在饭后吃就可以了。

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