哪些饮料属于运动型饮料?常喝运动型饮料的危害

TIPS：本文共有 275 个字，阅读大概需要 1 分钟。

日常生活中很多人都喜欢喝饮料，但其实饮料也分为不同的种类，有碳酸饮料、有果汁饮料、还有运动型饮料，运动型饮料是可以补充人体运动后消耗的能量的饮料，那么大家知道什么饮料属于运动型饮料吗?常喝运动型饮料的危害又有哪些呢?

什么饮料属于运动型饮料

运动饮料与其他的饮料有很多的不同，广义上的运动饮料可以分为低渗饮料、等渗饮料、高渗饮料、以及功能饮料;并且运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料，运度动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢;综上所述，符合以上条件的饮料都属于运动型饮料。

如果觉得《哪些饮料属于运动型饮料?常喝运动型饮料的危害》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！