春季女士养生喝什么茶？喝这些最好

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很多女性都会有气血不足和贫血的现象，大部分的人都会选择吃一些补气血的食物或者是进行运动，其实喝茶也是一种对身体非常补的方法，不仅可以养生，还具有美容养颜的功效，那么春季女士养生喝什么茶呢？

茉莉花茶：提神益思

1、茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。俗语云“春饮花茶”，花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它在保健、防病中具有不逊于其他茶的功效。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶属于温性茶，在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品。无论是提神醒脑，或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到。

2、春为四季之首，万象更新之时，人体却容易感到困倦乏力，产生春困现象。茶叶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使春困自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪，令人神清气爽。

3、茉莉花茶除了具备绿茶的保健功效外，还具有茉莉花的若干特效。茉莉花茶有祛寒邪、助理郁的功效，还能清热抑躁、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适，对于女性的生理机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

饮茶禁忌

1、忌饮隔夜茶

茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

2、忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

以上就是春季女士养生可以喝的茶，每日养生养生提醒您女性在经期不要饮用，以免给身体带来不适。

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