什么季节吃知了猴好?知了猴一次吃多少合适?

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知了猴的名字有很多，比如节老龟、爬叉等，虽然它是一种农林害虫，不过如果作为食物的话，知了猴的营养价值还是很高的，特别是蛋白质含量很高就值得我们品尝，吃过知了猴的人都知道，知了猴一定要吃新鲜的，那么什么季节吃知了猴好呢?跟着每日养生网tqys.net往下看。

什么季节吃知了猴好?

夏季吃知了猴是比较好的，因为知了候一般7月初到中旬都可以捕捉，各地气候不同，出没的时间也不一样，常都在北方地区出现比较频繁，夏季知了猴比较常见，吃的时候也比较新鲜，可以很好地保证知了猴的营养。

知了猴一次吃多少合适?

知了猴建议一天吃5-10个就够了。

一般来说人一天吃125-225克的蛋白质类食物就足够了，知了猴属于高蛋白质、高脂肪的动物性食物，其单个重量在5克上下，5-10个知了猴大约是30-70克的样子，再加上人们日常吃的蛋、肉、奶、鱼等食物中也含有丰富的蛋白质了，一天吃5-10个知了后是比较合适的，既不会加重消化负担，也不会导致发胖。

看了上述几段文字后，想必大家对知了猴这种特别的食物又多了一些了解，如果想吃知了猴的话，我们可以选择夏季的时候吃一些，这时候知了猴比较多，不管是自己去捕捉还是吃制作好的，它们都会比较新鲜，食用起来很健康，不过知了猴一次适量吃几个就够了。

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