宫寒能吃干贝吗?你必须要注意的事项

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干贝由扇贝的闭壳肌制成，是一种晒干的海产品，在我国的沿海地区多有生产，因其含有大量的蛋白质、B族维生素、钙铁磷等营养物质，所以深受广大群众的欢迎，成为餐桌上的一道美味佳肴，但是并不是所有人都适合吃干贝的，那么宫寒能吃干贝吗?接下来就由每日养生网tqys.net为您解答!

宫寒能吃干贝吗?

宫寒是不可以吃干贝的。

干贝属于凉性食物，一般身体健康的人也不宜多食，食用过多的干贝会导致寒气入体，引起胃肠道不适，更不要提宫寒的人了。宫寒是指女性肾阳不足，常见的症状有怕冷、 痛经等，宫寒的人硬避免接触过凉的东西，少吃冰糕之类的冷食冷饮，因为体内本身就由寒气，再食用海鲜之类的寒性食物，会加重宫寒。

所以是不建议宫寒的人吃干贝的。

宫寒的注意事项

1、少吃凉食。即使在天气炎热的夏季，女性也最好不要吃过的的冷饮、西瓜等寒凉的食物，也从冰箱里取出的食物最好防治一段时间再吃，吃冷食前最好先吃热食垫一垫，;平时尽量多吃一些红枣、花生之类的补气暖身的食物，也可以按周期食用阿胶来补气血。

2、多运动。宫寒的女性大多比较安静，不喜欢运动，很容易感觉疲惫，但越少越这样，越需要通过运动来改善体质，最方便的办法就是快步走，尤其是走在卵石路上，凹凸不平的石子可以刺激足底的经络穴位，能够疏通经脉、改善周身的血液循环，使气血通畅。

3、注意保暖。还有一种寒气入侵的原因就是因为温度降低而着凉;夏季在空调屋的女性最好披一件衣服，避免肩膀等关节部位受凉，尽量不要一直待在空调屋中，多于新鲜的空气接触、晒晒太阳，可以驱散体内的寒气。

通过以上内容我们可以了解到，宫寒的女性是不建议吃干贝的，因为干贝也是寒性食物，会加重人体内的寒气，同时我们也要避免食用其它的寒性食物，即使在炎热的夏季也要注意不能贪凉，否则会加重寒气入侵，只会让宫寒更加严重。

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