秋天是养生好时机 吃应季水果 水果是秋季养生的“黄金果”

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关于秋季的水果有一句话叫做：“秋瓜坏肚”，进入秋天之后，夏季可以随便吃的水果多半属于是寒凉性质的， 因为吃夏季的水果要起到去暑的作用。但是秋季就不一样了，过于寒凉的水果一定要适可而止，避免吃多了伤脾胃。但是，秋天也有不少水果是特别适合秋天食用，下面小编带大家一起去看看吧。

根据中药，石榴有酸、心、肝、胃、肾、肝、热、渴、涩、泻。可用于治疗干咽、口渴、慢性腹泻、慢性腹泻、排尿、漏尿等。石榴果实富含维生素c和矿物质钾、碘等元素。经常可以食用，以增强身体的抵抗力。此外，在干秋吃石榴可以补充水分和植物活性物质。改善大脑功能因为石榴含有丰富的锌和镁等微量元素，它可以促进智力发育，改善记忆力，改善大脑功能。安神、石榴能调节体内电解质的平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，促进人体分泌更多的胰岛素，从而有助于控制脑细胞间神经冲动的传递，起到平衡体内电解质的作用。明朝的角色，使人平静和放松。对阿尔茨海默病和帕金森病的治疗是有益的。

水果是个宝，饭后吃了好，但肠胃不好的朋友千万少吃生冷哦，饮食需要禁记，有健康的身体，才有幸福的生活，别忘了要好好爱自己哦。可能您的朋友就需要！希望可以给你带来帮助，喜欢的可以分享评论谢谢。

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