肥胖人群能喝菊花茶吗?菊花茶有减肥作用吗?(2)

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菊花茶怎么喝能减肥?

1、山楂银菊饮

材料:山楂五钱、菊花一钱、金银花一钱、柴胡一钱、绿茶一钱。

做法：用小布袋把山楂、金银花和柴胡包起来，然后将药包放到茶杯里面，再将菊花和绿茶放进去，最后把350毫升的开水倒进杯中，等茶水放凉之后就可以饮用了，每天1剂，可以代替茶饮用，还可以多次回冲。

2、山楂枸杞菊花茶

材料：菊花、生山楂、枸杞子各15～20克。

做法：可以将它们放在一起用水煎煮，或是用开水冲泡10分钟，可以代替茶饮用，每天1剂的量就行。

通过以上文章内容我们可以了解到，菊花不仅可以清热解毒、清肝明目，还具有一定的帮助减肥的作用，所以一些肥胖人群是可以通过菊花茶来减肥的，但是要注意，如果是虚寒体质的人都不适合用菊花茶来减肥了，以免导致身体不适。

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