牛油果怎么做好吃?牛油果的营养价值

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牛油果是大家熟悉的水果，含有丰富营养成分，口感绵密，食用对人们的健康有一定的好处，但是有些人认为直接食用牛油果口感并不好，那么大家知道牛油果怎么做好吃吗?牛油果的营养价值又有哪些呢?下面就让小编马上来为大家介绍一下吧!

牛油果怎么做好吃?

1、做沙拉：把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了。

2、做奶昔：牛油果去核，切小块，加上纯牛奶，少许的蜂蜜一起放进搅拌机里打30秒，牛油果奶昔便做好了，有的人还会加适量的巧克力酱，这样食用牛油果口感就好多了，适合很多人的口味。

3、做果汁：准备牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克;将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净，黄瓜对半切开切段，鳄梨去皮切丁;将黄瓜、蓝莓、鳄梨放入榨汁机中，加150毫升水榨成汁;将榨好的果汁倒入杯中即可食用;具有增强免疫力、延缓衰老、减肥瘦身等作用。

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