想要美容养颜 就喝红枣枸杞茶

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红枣和枸杞都是大家非常熟悉的滋补保健食材，红枣性质甘温，具有滋补气血、保护肝脏、提高免疫力的作用，而枸杞性质甘平，具有滋补肝肾、益精明目的作用，两者搭配泡茶服用具有极好的保健作用，那么接下来就让每日养生网tqys.net来为大家介绍一下，红枣枸杞茶的保健作用吧!

红枣枸杞茶有哪些保健作用?

1、养颜润肤

枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，而红枣有补血养颜的功效，因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。

2、促进生发

枸杞有补肾，促进血液循环，改善身体内循环的功效，能为头发生长提供良好的环境，而红枣能补益气血，促进体内气血运行，为头发提供养分，所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用。

3、提高免疫力

枸杞和红枣都具有补气养血功效，有助于促进身体气血运行，此外，枸杞有滋补肝肾的作用，红枣能保肝护肝，增强身体排毒功能，两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。

4、改善睡眠

用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞红枣泡水喝最好是在下午，临睡前喝容易导致肠道兴奋，反而影响睡眠。

红枣枸杞茶怎么做好喝?

红枣枸杞茶

原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

方法：

1、准备好材料，然后把红枣和枸杞子都煮沸

2、煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾;

3、起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀，待温加蜂蜜即可饮用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

通过以上文章内容我们可以了解到，红枣搭配枸杞泡茶具有极好的滋补保健作用，对于女性来说更是滋补养颜，但是每日养生网tqys.net(www.tqys.net)要提醒大家，红枣枸杞茶虽好，但是上火人群、经期女性、以及湿气重的人并不适合饮用，可能会导致身体不适。

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