菠萝稀饭的好处 隐藏在美食中的“王者”

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4月份是菠萝大量上市的时期，所以我们经常在超市、水果店、甚至是街边都可以看到正在售卖的菠萝。

而且菠萝味道酸甜可口，营养丰富，是对身体非常有益处的水果，因此在4月份左右，人们都是选择购买一些菠萝进行食用。

菠萝的食用方式很多，最简单的就是直接当水果进食，但是也有人会将菠萝制作成菠萝稀饭，也别有一番风味，那么菠萝稀饭的好处有哪些呢?菠萝稀饭的做法是什么呢?对于这些问题，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个解答吧。

菠萝稀饭的好处

1、菠萝稀饭中含有很多对身体有益的营养物质，因此可以为身体提供能量，增强身体的免疫力和抵抗力。

2、菠萝稀饭酸甜可口，所以可以增食欲，促消化，对于养脾健胃有很好的作用。

3、菠萝稀饭还可以为身体补充维生素等营养元素，有护肤美颜抗衰老的作用。

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材料：菠萝、大米

做法：

1、将菠萝皮去掉后，洗净切小块备用;

2、将米洗净后，放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至七成熟时，加入菠萝块，然后继续熬煮至熟即可。

菠萝稀饭的食用注意

1、对菠萝过敏的人群忌食。

2、一次性进食不要过多。

3、在食用的时候，最好搭配一些有营养的食物一起进食。

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