喝马奶要注意什么?马奶能带来什么功效?

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虽然在日常生活中喝马奶喝的不多，但是它其中的营养价值确实不错，不过大家在平时饮用的时候应该知道，由于马奶中的营养元素比较丰富，所以在平时饮用的时候要注意，不要出现什么问题，那么喝马奶要注意什么呢?跟着每日养生网tqys.net一起来看看吧。

喝马奶要注意什么?

1、在喝马奶前后一个小时左右不宜吃橘子，因为马奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响马奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

2、马奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，所以在煮沸时不要加糖，煮好稍凉后再加糖不迟。

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