怎么吃面条不易胖?面条食用指南请查收

面条是我们日常主食的一种，面条的种类非常多，汤面条、捞面条、炸酱面等都是我们平时常吃到的，面条是用面粉制作而成的，它含有较多的碳水化合物，有时候面条吃多了就可能发胖，这样很多减肥的人就不敢吃面条，那么怎么吃面条不易胖呢?跟着每日养生网tqys.net往下看。

怎么吃面条不易胖?

1、吃温热的面条：相对于凉面来说，温热的面条更有利于身体的吸收和消化，可以加快对面条的消化。

2、吃清淡的面条：如果吃面条不想发胖，最好选择清淡的青菜汤面，炒面、炸酱面这种面条加了热量比较高的调料，油脂也比较多，最好少吃。

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