男人气虚喝什么汤补?男人为什么会气虚?

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在平时大家多少都会从饮食上来调理身体，这是因为我们的身体健康非常重要，如果出现了问题而不注意，那么就会越来越严重，容易导致非常可怕的后果，不过大家要知道，当出现气虚的时候就及时进补，那么男人气虚喝什么汤补呢?快跟着每日养生网（www.tqys.net）一起看看吧。

男人气虚喝什么汤补?

1、羊肉鹌鹑汤：羊肉和鹌鹑都是滋补的食物，羊肉温补，有滋阴壮阳的作用，而鹌鹑高蛋白、低脂肪，适合中老年人食用，搭配可以起到补血补气的效果，能够改善气虚引起的头晕、体弱等问题。

2、当归红枣老鸭汤：当归是一种补血药材，还有养血的功效，所以如果感到气虚就可以食用;而红枣和当归搭配也是能够活血的，可以中和鸭肉的寒凉。

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1、压力大：随着人们压力的日渐增大，就很容易使身体出现亏空的情况，所以要及时补充营养，尤其是一些上了年龄的男性。

2、脾不好：因为脾主气，如果脾不太好的话就很容易导致气血不足，所以要吃一些补气血的食物。

3、饮食习惯不良：很多男性偏好食用肉类等油腻的食物，而且吃饭的时间很不规律，因此会给身体造成比较大的伤害。

男人气虚有什么危害?

1、发胖：其实气虚的人都会偏胖，又叫做虚胖，多半是由体质决定的。

2、不耐寒热：因为气虚的人往往身体素质比较差，所以承受能力有限，外面的温度一有波动就很容易受到影响。

3、容易疲乏：气虚的人往往体力比较差，提不起精神，经常会感到疲倦。

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