身体4个部位不能“硬” 越软可能越健康 看完记得分享给家人

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导语：“这个人真结实，身板粗犷”，这是在赞扬他身体健康，但身体有四个部位，越“硬”，就越要当心，这很有可能暗示着身体产生了一些病变。

身体4个部位不能“硬”，越软越健康，看完记得分享给家人

颈椎支撑着头部，当颈椎骨遭受损害，轻则肩周肌肉僵硬痛疼，重则引起肩周构造转变 ，发生毛细血管及神经压迫病症，包含头昏、头疼等，也很有可能导致面部发黄、起斑、皮肤衰老等。

当颈椎出现问题，很多人会通过推拿的方法治疗。如今出现很多“网红”按摩仪，的确很舒服。但高频率振动的设备，并不是每个人合适。

此外，老年人功能衰退，对外部刺激耐受性低，盲目跟风应用推拿器材医治，外力作用过大时，很有可能导致身体损害，加重颈部酸痛感，乃至很有可能因刺激，引起心脏不适等。

针对颈椎疾病，重要的防止或是根据纠正日常生活中的各种不良行为。

肝脏愈来愈硬，就会发展趋势成“肝硬化”。导致肝硬化的因素有很多，例如乙肝病毒、丙型肝炎病毒、血吸虫、黄曲霉菌有害化工品等。

这种都会导致肝脏细胞身亡，促使瘢痕增生替代正常肝机构，使肝脏慢慢形变、发硬进而发展为肝硬化，最后使肝脏丧失正常作用。

虽然，肝硬化和肝癌是不一样特性的病症，但肝硬化等同于慢性肝脏的损害，慢性肝脏病症造成肝脏细胞不断地萎缩、再造。

这类恶循环长期摧残肝脏，最后就会发展趋势成肝癌。还可以说，肝硬化便是肝癌的一大发病原因。

肝肝脏疾病的重要环节，便是对于普遍的发病原因做好防御工作。积极主动注入注射乙肝疫苗，防止乙肝病毒；合理膳食，适度健身运动，防止肥胖症和高血脂；尽快戒烟戒酒，是避免肝脏疾病向肝硬化、肝癌转变的最有效方法。

毛细血管是身体血液循环的“管路”，年青的毛细血管颇具延展性、内腔光洁绵软；当毛细血管逐渐脆化后，就会表现为内腔变厚，丧失延展性，管路变小，非常容易瘀阻。

毛细血管因为被肌纤维包囊，若是脆化，大家也没法发觉，但因为血液流动性减慢，人就会表现出头疼、耳呜、双眼眼昏、易乏等。

许多老人都有动脉硬化的问题，对于此事，医师提议，可以通过多吃蔬菜水果、少吃高盐高糖高热量高脂肪的食材、适度开展有氧运动锻炼等，来减缓毛细血管硬化。

具有关数据统计，我国膝关节症骨关节炎的发病率达8.1%，等同于约有一亿人身患骨关节炎，且该患病率随年纪提升而提高。

关节就仿佛汽车零件，在长期行车过程中发生损坏，损坏的人体骨骼，会越来越厚、愈来愈硬。

针对老年人来讲，关节炎与年纪要素相关。关节是有“使用寿命”的，到一定期限，关节位置的肌腱、软骨组织就会自主衰退，造成发生关节痛，进而发生关节变病。

而病理学毁坏是另一个关键缘故，当半月板损坏或者髌股关节有很多的骨增生，都很有可能导致关节发生增长或变病。

维护关节，补钙补锌很重要，日常饮食搭配必须增加含有钙化学物质的食材，如牛乳、虾米皮、贝壳类等海鲜产品食材。

夏季必须留意防晒隔离，可是适度晒一下太阳光，有利于钙的消化吸收。而老人则可适度开展一些拉申训炼，提升大腿肌肉维护关节。

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