什么时候是冬至？冬至除了吃饺子还有哪些习俗？

冬至是我国二十四节气中非常重要的一个节气，并且也是我国的传统节日之一，在冬至日的时候民间还有很多习俗来欢迎冬至的到来，那么大家知道什么时候是冬至?冬至除了吃饺子还有哪些习俗吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家介绍吧!

什么时候是冬至?

每年阳历的12月22日都是冬至日;

冬至是我国传统节日之一，也是我国二十四节气之一，并且冬至在我国有着很多的传统习俗，大家最熟悉的应该就是冬至吃饺子的习俗吧，而且在冬至后气温会大幅度的降低，冬天最冷的时候也即将来临，并且因为冬至后日照时间开始逐渐变长，阳气也逐渐回升，所以很多人认为冬至代表着下一个循环的开始。

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1、祭祖：冬至不仅有吃饺子的习俗，还是一个祭祖的节日，很多人在冬至日的时候都会去扫墓祭祖，有着追思祖先的意义。

2、喝酒消寒：大家都知道夏季有三伏，冬天有三九，而冬至日之后就开始入九了，所以很多地方还有喝酒消寒的习俗，约九人饮酒，并且桌席用九碟九碗，有九九消寒的意义。

冬至养生的注意事项有哪些?

1、冬至养生需要注意防寒保暖，因为冬至日之后，就即将迎来冬天最寒冷的时候，所以冬至日养生需要以御寒保暖为主，外出多穿衣，并且加强人体脆弱部位的保暖，这样可以预防受寒生病。

2、冬至养生滋补身体需要注意，要以滋养肝脏为主，但是不宜过度进补，大量进补容易导致人们滋补过盛、上火便秘、甚至生病，不利于身体健康。

本文系每日养生网原创发布于2019-12-21 10:00:17分，未经许可转载属侵权。

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