乌鸡滋补汤的方法二 做老母鸡滋补汤的方法

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乌鸡滋补汤的方法二

第一步：把清洗干净的乌鸡切成大小合适的小块，然后放入水中烫一下，却掉血水，捞出。

第二步：准备煲汤的食材，如姜片、红枣、桂圆、鸡血藤、当归头、黄芪、党参、淮山、百合、红枣、枸杞等食材。清洗干净。

第三步：把鸡块和准备好的食材一起放放汤锅中，大小烧开后转小火慢炖一个小时。

第四步：乌鸡汤炖好后，可以加入一些食盐，也可以不加。

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做老母鸡滋补汤的方法

第一步：把老母鸡去毛，然后把内脏拿出来，清洗干净，然后切成大小合适的鸡块。

第二步：把鸡块放在热水内灼烫一下，把血水去掉，捞出。

第三步：把准备鸡块放入洗干净的砂锅内，放入适量的水。

第四步：把切好的姜片和清洗干净的红枣、枸杞、莲子、淮山、干桂圆一起放入砂锅中一起用大火炖开。

第五步：煮开后用小火炖两个小时，直到这些食材与鸡肉的味道完全融合在一起。

第六步：加入少量的食盐。也可以根据个人口味不加食盐，因为这些鸡汤的味道是甜的。

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羊肉滋补汤的营养价值

羊肉汤是极适合秋冬季节滋补食用的，羊肉中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，并且脂肪含量和胆固醇含量都较低，常吃羊肉有利于提高人体的免疫力;

羊肉汤的性质温和，营养丰富，食用有温阳散寒、补血益气、强身健体等作用，对于体质虚寒、气血不足、病后体弱体虚的人群都有不错的滋补作用。

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枸杞滋补汤

首先准备鲜枸杞100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜15克，冷开水150毫升，然后将枸杞叶苹果，胡萝卜洗净切片放入搅拌机中，可以适当根据人9的自身口味加入蜂蜜白糖调制即可，枸杞适合绝大多数人食用，长期食用功效显著。枸杞子补汤的功效，有美容养颜，消除疲劳，强身健体，补肾养生的功效。枸杞汤的做法简单，操作容易，上手不难，十多分钟就可以做一杯，那么现在就可以动手做起来了。

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