女人会不会肾虚？女人肾虚有什么表现？

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肾脏是人体非常重要的器官，对人们的身体健康也有非常重要的作用，而肾虚也是比较常见的一种情况，不过这种情况多见于男性，所以很多人认为只有男性会肾虚，那么女人会不会肾虚呢?另外女人肾虚有什么表现呢?

女人会不会肾虚

会。

因为肾虚只是一个中医病名，所以肾虚其实并没有性别之分，无论男性还是女性，都可能会出现肾虚的情况，所以女性也是会出现肾虚的，而且女性如果出现肾虚的情况，还可能会影响女性的生育，严重的甚至会导致女性不孕，所以女性肾虚一定要好好调理。

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1、腰膝酸软：女人肾虚可能会出现腰膝酸软的情况，特别是在过度劳累、以及弯腰的时候，腰膝酸软的情况会更加明显。

2、失眠多梦：女人肾虚还可能会影响睡眠，导致睡眠质量降低，出现失眠多梦的情况。

3、手脚冰凉：女人长期肾虚还容易导致手脚冰凉，这是因为在肾虚的影响下肾脏精气不足，无法维持正常的血液循环导致的。

女人肾虚怎么调理

1、食疗调理：女人肾虚的话，可以日常食用可以补肾的食物，比如黑芝麻、阿胶、当归、以及何首乌等，都能滋补肾脏。

2、运动：女人肾虚还可以选择运动养肾，比如进行太极拳运动，太极拳不仅可以强筋健骨、还可以补肾强身。

3、按摩：女人想要调理肾虚，还可以经常按摩一下腰部，按摩到腰部发热，可以强肾纳气，有益肾脏健康。

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