肝胆保养的好处 千万别再错过了

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肝胆是我们身体中比较脆弱的器官，也是比较脆弱和容易患病的一个器官，在肺腑筋络的运行中也起到了一个很重要的作用，很多人都不知道要如何判断肝胆的健康和肝胆的保养到底有哪些好处，那么肝胆保养的好处有哪些呢？

肝胆不好的表现

食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官。若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

情绪不佳

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气。一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

容易疲倦

肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢。如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

面色发黄

肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄、眼睛虹膜变黄等现象。

肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸。通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

肝胆在晚上十一点的时候开始新陈代谢，因此，早晨第一次尿液的颜色可以看出肝脏是否健康，所以要留意观察。

尿液黄的像浓茶。如果尿液长期黄得像浓茶，这多是肝脏疾病造成的。因为肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎就会导致尿色黄。

如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等，最好及时到医院进行检查，以排除是否患有肝脏疾病。

尿液呈咖啡色。如果尿液呈现咖啡色，基本可以确定和肝胆的疾病有关，最好及时到医院检查。

以上就是肝胆保养的好处，每日养生养生提醒您，平时一定要注意保养肝胆，这样才会身体健康。

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