小西红柿是蔬菜还是水果 吃它好处多到不敢相信

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很多人现在都会买一些小西红柿吃，有的地方叫小西红柿就称之为小西红柿，不过有的地区将小西红柿称为圣女果。所以现在很多人并不知道小西红柿到底是属于什么的。下面我们就一起来探讨一下小西红柿是蔬菜还是水果，吃小西红柿对身体的好处？

更接近于水果而不是蔬菜

水果：可以吃的含水分较多的植物果实的统称。

蔬菜：可以作菜吃的草本植物。

实际上这种分类并不是太严格。我的印象里，水果的一个重要共性应该是甜。所以没有人把甘蔗叫作菜，最难分清的还是西红柿，尽管它不是甜的，但它更接近于水果而不是蔬菜。孛荠、莲子一般更是当水果来吃。

吃小西红柿对身体的好处如下：

一、健胃消食：小西红柿大部分情况下作为水果食用，营养价值丰富，味道甘甜，有健胃消食的作用。

二、补血养颜：中医有句话叫以形补形，从医学的角度来看，贫血的朋友应该多吃红色的食物，例如苹果、小西红柿等都是非常不错的选择。

三、美白：爱美的女性朋友应该都知道，西红柿有防晒的效果，而多吃西红柿，对美白是有很大帮助的。

四、在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而在人体内西红柿红色素最高的集中部位是睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。

高血压患者每天吃西红柿100～200克，可降低血压。用西红柿250克，猪肝60克煮熟做菜吃，可治疗夜盲症。牙龈出血者，用西红柿拌白糖吃有止血作用。口干心烦，食欲减退者，可用西红柿90克生吃，或者用瘦肉共煮汤吃，有解渴健胃的功效。儿童多吃西红柿，又助于生长发育。

据营养学家测定，每人每日吃100克左右（1～2个）的西红柿，即可满足人体一天所需的主要维生素和矿物质。

以上就是关于小西红柿是蔬菜还是水果，每日养生养生提醒您适量吃小西红柿。

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