秋季为什么适合吃燕窝?秋季吃燕窝的好处有哪些?

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燕窝是一种性质比较平和的滋补保养品，按说它是没有食用的时间限制，一年四季均可食用，不过具体燕窝适合在哪个季节食用?那么秋季就是不容错过的季节?那么为什么秋季适合吃燕窝呢?秋季吃燕窝的好处有哪些呢?

秋季为什么适合吃燕窝

秋季在五行中属金，五脏则对应于肺。因此，秋季养生的是养肺防燥，要保养好体内的阴气，而养阴的关键则在于防燥。所以秋季宜多吃生津增液的食物，比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、等以润燥养肺，其中燕窝最为推荐。

而秋季作为疾病多发的季节，这时人们体内阳气内收，体表的抵抗力急速下降，正是各种病邪入侵的时机，而燕窝可以帮助预防缓解一些秋季症状，对于秋季疾病有很好的预防避免。

秋季吃燕窝的好处

1、秋季是燥气当令的季节，俗称“秋燥”。肺，司呼吸，主一身之气，有宣发与肃降的作用。燕窝可起到滋补肺阴、化痰止咳的功效;主治肺虚痨嗽，咳喘，咯血、虚损潮热等症。

2、秋季由于人体的新陈代谢和生理机能处在抑制状态，容易产生内分泌紊乱，机体免疫功能下降。根据中医“虚则补之”的原则，深秋进补，对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。燕窝中富含多种人体不能自行合成的氨基酸，及多种矿物质、活性蛋白及胶原蛋白等营养成份，能促进细胞再生，补充更多人体需要的营养，增强人体活力，从根本上提高人体免疫力。长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。

3、秋天气候干燥，空气中缺乏水分，容易造成过敏、皮肤干裂、毛发干枯等问题。而燕窝含优质活性蛋白质、多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素等具有美容功效的营养成分，能保持皮肤水润不干燥。并且燕窝有超强的细胞更新和修复功能，因为燕窝所特有的一种多肽类物质——表皮细胞生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，使皮肤变得细腻有弹性，不易衰老，并可调节内分泌。

所以在秋季进食燕窝对于提高身体免疫力，避免一些秋季疾病的发生有很好的作用效果，所以在秋季食用燕窝对于调节身体状态有良好的作用。

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