为什么吃青蒜经常放屁?青蒜会回奶吗?

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很多人都会在日常生活中吃一些营养丰富的蔬菜，因为蔬菜的味道和营养都是很不错的，不过大家在食用的时候要注意了，青蒜虽然也是营养很不错的蔬菜，但是在食用后可能会出现放屁的情况，那么为什么吃青蒜经常放屁呢?跟着每日养生网tqys.net一起来看看吧。

为什么吃青蒜经常放屁?

不止是青蒜，韭菜等也是如此。

青蒜是蔬菜中较难消化的，含有大量的粗纤维，促进肠胃的蠕动，会在肠道中产生气体，因此出现放屁多，这是正常的;便秘患者较适合这种食物，能够增强肠胃蠕动、缓解便秘情况。

青蒜会回奶吗?

青蒜中所含营养成分并不会造成回奶现象，也不会影响奶水质量，各位哺乳期的妈妈可以放心食用;产妇适量吃蒜苗有益身体健康，但不宜过量吃。

在阅读过上述文章后想必大家都知道了要怎么吃青蒜，因为青蒜是一种很好的食物，所以平时不少人都会食用的，但是要知道，尽管食用青蒜这么好，但是如果吃得多了，是很有可能在肠胃里产生大量气体，从而导致频繁放屁的，这个一定要了解。

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