番石榴有什么营养功效?番石榴的营养吃法(2)

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番石榴的营养吃法

1、番石榴茶

做法：取两个较小的番石榴，每个切成4片，加7小碗水，煮开后用小火煮5分钟，去渣喝茶;本品具有降血糖，降脂，增强胰岛素敏感性的作用，感冒时饮用，有助于快速恢复。

2、番石榴瘦肉汤

做法：准备番石榴1个，猪瘦肉300克，蜜枣适量;先将猪瘦肉焯水后，洗净，切厚片，蜜枣冲净，备用，番石榴带皮洗净，切大块备用，将上述材料一同放入汤煲中，注入大量清水，大火烧沸，改用中小火，继续煲汤至料软汤浓，加盐即可。

3、番石榴果汁

做法：准备番石榴半个，金橘8个，苹果1个;将番石榴洗净，切块，金橘洗净切开，苹果洗净切块，将番石榴，金橘，苹果一起放入榨汁机中，加入冷开水，一起搅打成果泥状，滤出果汁即可。

番石榴是极好的营养水果，上文详细为大家介绍了番石榴的营养功效和吃法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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