要想晚上睡得香 枕边放点小茴香

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小茴香是一种常见的香料，但是鲜少人在乎它的药理，其实小茴香除了调味之外，它也是一味很常见的中药，今天就着重分析小茴香的一个药用价值，就是小茴香对失眠有着很好的效用。

治失眠的小方法推荐

材料：食盐、小茴香、香囊

做法：取等量的小茴香和食盐，混合均匀后，放入香囊袋子中，将香囊口缝好，把香囊放在枕头边上，晚上就能帮助睡眠。

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茴香中含有茴香醇、茴香醚等一系列挥发性物质，这类物质有一定的镇静作用，因此对于失眠有着很好的效果。而且在香囊中加入食盐，可以防潮和防虫，能够增加香囊的使用时间。

小茴香的功效和作用有哪些

1、理气和胃

小茴香有暖胃的功效，对于慢性胃炎、胃溃疡有很好的疗效。

2、防治骨质疏松

小茴香中含有的物质能减少破骨细胞的数量，因此可以保护骨骼。

3、缓解肩颈痛

小茴香炒热后放于患处，对于缓解疼痛有很好的效果。

4、护肝利胆

小茴香中含有的茴香油能够促进肝组织细胞的再生，还可以有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，同时小茴香还能起到促进胆汁分泌的作用，从而有护胆的作用。

5、杀菌

小茴香含有的茴香醚，是难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌。

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