香蕉跟芭蕉有什么不同？香蕉和芭蕉的营养功效

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香蕉和芭蕉都是很受欢迎的水果，并且都是芭蕉科的，两者的外形和口感都非常相似，有些人会将两者分不清楚，那么大家知道香蕉跟芭蕉有什么不同吗?香蕉和芭蕉的营养功效又有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家详细介绍一下吧!

香蕉和芭蕉有哪些不同?

1、外形不同：香蕉和芭蕉的外形是不同的，香蕉的果柄短果身长，并且形状较弯;而芭蕉的果柄较长、果身较短、弧度也接近于直线。

2、口感不同：香蕉和芭蕉的口感也是有一定区别的，香蕉的口感细腻、香气浓郁、口感香甜;而芭蕉香气略淡带有酸味，并且口感上也不够细腻。

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1、香蕉中含有丰富的纤维素成分，日常服用可以促进肠胃的运动，帮助消化。

2、香蕉中还含有丰富的维生素A成分，这种成分有益于人们的眼睛健康，食用可以保护视力。

2、香蕉中还含有一种蛋白质成分，日常食用可以增强人体的免疫力，有益于人们的身体健康。

芭蕉有哪些营养功效?

1、芭蕉的膳食纤维含量也香蕉更多，所以日常食用可以润肠通便、预防和缓解便秘情况。

2、芭蕉中还含有一定的氨基酸、纤维素等成分，日常食用可以降低胃酸分泌、保护胃黏膜，有益于人们的肠胃健康。

3、芭蕉还含有丰富的钾元素，日常食用可以促进水分代谢、利尿消肿，还具有一定的降压作用。

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