秋天刮痧的好处 秋天刮痧的注意事项

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刮痧和拔罐、艾灸一样，都是我国中医传统的保健方法之一，刮痧是围绕着人体的经络腧穴，用刮痧器蘸取一定的介质，在体表反复刮动、摩擦，从而达到通经活络，活血逐淤的功效，那么大家知道秋天刮痧的好处有哪些吗?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

秋天适合刮痧吗?

秋天是一个非常适合刮痧的季节;

秋天到来之后，气候会逐渐转凉干燥，身体容易受到秋燥的影响，变得外寒内热，很多人都会因为秋燥的影响而上火，俗话说“上火刮痧，着凉拔罐”，刮痧是一种极好的缓解秋燥上火的保健方法之一，同时还具有一定的疏通经络的作用，秋天刮刮痧非常有益于人们的身体健康。

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1、排毒

排毒对于人们的身体健康很有好处，而刮痧就具有极好的排毒的作用，可以将身体中的一些垃圾毒素刮到体表，从而使体内的血液畅通、身体健康。

2、通经络

刮痧这种保健方法，就是围绕着人体的经络腧穴进行的，可以帮助人体疏通经络、活血化瘀、消除紧张，秋季刮痧有益于人体健康。

秋天刮痧有哪些注意事项?

1、要注意刮痧后不能马上洗澡，因为刮痧的时候会让身体的毛孔张开，洗澡容易导致湿邪入体，不利于身体健康，至少间隔3小时以上才能洗澡。

2、刮痧之后也要注意避风保暖，刮痧会使身体的毛孔张开，这样是很容易受到外邪侵扰的，所以刮痧之后也要注意保暖，以免生病。每日养生网(www.tqys.net)

本文系每日养生网原创发布于2019-09-04 14:58:17分，未经许可转载属侵权。

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