秋葵搭配木耳吃有什么好处?秋葵不能和什么一起吃?

秋葵是大家非常熟悉的一种蔬菜，形似辣椒，但口感滑脆独特，营养成分丰富，深受众多人民群众的喜爱，并且秋葵还能与一些营养食材搭配食用，比如木耳，那么秋葵搭配木耳吃有什么好处呢?每日养生网tqys.net马上来为大家解答吧!

秋葵配木耳吃的好处?

1、润肠通便

木耳中含有丰富的胶质，而秋葵中纤维素及果胶含量不低，经常适量吃些秋葵炒木耳，有助于增强肠胃滑利性，促进肠胃蠕动，利于排便。

2、预防血栓

秋葵富含锌、硒等微量元素，而木耳中含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3、排毒养颜

秋葵的维生素c含量较高，可以延缓肌肤衰老，而木耳富含铁质是天然的植物胶原蛋白，经常食用木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，当中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到排毒养颜的作用。

4、养血补肾

秋葵当中的特殊药性，有一定强肾补虚的功效，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，被称为“植物伟哥”。而木耳富含微量元素，能够化解胆结石、肾结石等内源性异物。

秋葵不能搭配什么吃?

1、秋葵不能和甲鱼同食，同食会导致中毒反应。

2、秋葵不能与寒性主食一起吃，如：粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆等。

3、秋葵不能与螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、乌鱼、章鱼等同食，容易导致身体不适。

4、秋葵不能与西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜、莴苣、花菜等寒凉性蔬菜同食。

通过以上文章内容我们可以了解到，秋葵营养价值极高，不仅可以单独食用，还能与其他营养食材搭配食用，更加美味，但同时秋葵也存在很多搭配禁忌，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)大家列举了一些不能和秋葵搭配的食物，希望对大家有帮助。

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