女性孕期滋补能吃花胶吗?孕妇吃花胶有哪些好处

花胶是一种大家非常熟知的滋补佳品，花胶又叫鱼胶，是深海鱼的鱼鳔的干制品，含有丰富的蛋白质、胶质、矿物质等营养物质，具有极好的滋补养身的作用，那么女性孕期滋补能吃花胶吗?孕妇吃花胶有哪些好处呢?别着急，每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

怀孕能吃花胶滋补身体吗?

女性怀孕可以适量服用花胶滋补身体。

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品;

中医认为，花胶有扶正固本、大补真元、强身健体之药效，花胶含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品;

而对于孕妇来说适量服用花胶也具有极好的滋补身体的作用，可以有效补充母体的营养、还能提高胎儿的免疫力。

孕妇吃花胶的好处?

1、养颜润肤

孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。

2、促进食欲

花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。

3、滋阴补血

花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力，还能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳。

4、促进宝宝发育

花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。

通过上文我们可以了解到，花胶具有营养成分丰富，具有极好的食用价值，孕妇也可以适量服用花胶滋补身体，孕妇在孕期的3到7个月之间是服用花胶滋补的好时候，花胶在早晨空腹食用有助于孕期妈妈吸收营养，但是孕妇服用花胶一定要适量，以免服用过多导致身体不适。

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