按摩哪些穴位可以缓解高血脂 身体上哪些穴位的按摩对身体有好处？

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按摩是现在很多人都比较喜欢的一项活动，按摩可以帮助人们缓解疲劳；最近人们还比较关注按摩的另一个功能，也就是按摩能够帮助人们缓解高血脂。不过很多人都不太了解按摩哪些穴位可以缓解高血脂，身体上哪些穴位的按摩对身体有好处？

以脾胃经的腧穴为主，丰隆、足三里、三阴交、内关、合谷、太冲。如果伴头痛、头晕者，可加百会、风池、太阳。操作：以头面部、上肢、腰背部、下肢为主，分别取坐位、俯卧、平卧等姿势，采用滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以患者自觉明显酸、胀感为度，每次推拿20～30分钟，20次为一疗程。

身体上哪些穴位的按摩对身体有好处？

穴位按摩是一种以人疗人、延缓衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自我按摩一些长寿穴位，每次3～5分钟，必能获较好保健效果。

中医学认为，经络是康复疾病、逆转衰老的快速通道，按穴位实话针灸或按摩，可以明显增强和活化五脏六腑的功能，调节体液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，增强免疫力，调整神经系统的功能，最终实现体健延年的目的。

首先，任脉和督脉是统帅全身阴阳气血的总汇，因而任脉上的关元、气海、中脘及督脉上的百会、命门均有补益肾气、延年益寿的重要作用；另外，还有背部脊柱两旁的俞穴，中医命名为“内脏俞穴”，可治疗各种慢性疾病；近年来许多国家研究还发现三阴交、合谷、曲池、内关、委中、承山、太溪等穴，能调节内分泌功能、平衡免疫系统、健脾益胃，也有良好的延年益寿作用。这此长寿穴除分布在任、督脉外，还分布于肾、膀胱、脾、胃、大肠经等经络上。

关元穴（丹田）：位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

以上就是关于按摩哪些穴位可以缓解高血脂，每日养生养生提醒您多进行按摩。

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