高跟鞋为什么不能经常穿?经常穿高跟鞋的危害(2)

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穿高跟鞋要注意什么

1、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

2、穿高跟鞋的人在平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

3、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

4、另外建议大家不要穿太高的高跟鞋，从健康的角度，女性高跟鞋建议在7厘米以下，如果能控制在3-5厘米最好。

很多女生喜欢穿高跟鞋，上文详细为大家介绍了经常穿高跟鞋的危害、和穿高跟鞋的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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