保温杯泡枸杞再怎么流行 你也得看看这些知识
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80,90慢慢老去,泡枸杞再也不是老年人的专利,对于80,90后来说,泡枸杞养生逐渐兴起,他们对于健康养生也倾注了更多的关注,别说保温杯泡枸杞了,就是喝杯啤酒都巴不得放一颗枸杞。
关于枸杞你知道多少,枸杞真的适合每一个人喝吗?今天我们来探讨一下。
枸杞有什么功效枸杞是一味有名的中药,也是滋补食疗的佳品,它有哪些功效呢?
古医书上记载,枸杞能够滋肝补肾、益精明目,对虚劳精亏、腰腿酸痛、眩晕耳鸣、眼花、虚劳等有辅助治疗效果。
枸杞含有丰富的维生素、钙、铁等营养物质。对于治疗肝血不足、肾虚等症有非常好的疗效。下面来看看枸杞具体有哪些功效。
1、调节免疫力
2、抗衰老
3、抗癌
4、抗疲劳
5、抗辐射
6、调血脂
7、降血糖
8、降血压
9、保护生殖系统
10、名目护眼
11、保护呼吸道
12、美容养颜
13、保护肝脏、增强造血功能
哪些人不适宜吃枸杞本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/ysc/不得转载1、吃枸杞容易上火,而本身属于上火体质的人少吃;性情暴躁的人,不宜食用枸杞;高血压患者不宜食用枸杞。
2、脾虚和有胃部疾病的人少吃枸杞。本草汇言中提到:“如脾胃有寒痰冷僻,时作泄泻者勿入”。脾胃不好的人吃枸杞,容易引发胃寒,导致消化不良。
3、生病的人不要吃,有感冒发烧、拉肚子、身体有炎症、流鼻血等状的患者,禁止吃枸杞。
每天吃多少枸杞好大家都喜欢枸杞泡水,但是枸杞吃多有副作用,那么每天吃多少枸杞好呢?据专家研究:每天适合的枸杞摄入量为20g。吃枸杞虽好,但是可不要多吃哦。
总而言之,枸杞子泡水喝的害处,其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用,上班族每日泡水以下午饮用为妙,不仅起到养肝明目的作用,还有助于睡眠。注:健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。
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