最近流行的保温杯里泡枸杞 真的养生吗（其实 你很可能泡错了）

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随着社会的高速发展，大家的生活水平也越来越高，人们的养生意识也变得越来越强了，不光老年朋友注重养生，许多年轻人也陆续加入了养生的队伍，养生里面有一句特别经典的话，那就是人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，那么保温杯里泡枸杞，这样真的养生吗？其实你很可能泡错了。

最近流行的保温杯里泡枸杞，真的养生吗？其实，你很可能泡错了！

保温杯里泡枸杞可能是许多养生朋友的日常习惯，关于保温杯里泡枸杞，可能很多人走进了误区，其实热水泡枸杞时温度超过80度，那么枸杞里面的很多营养成分就被流失了，就比如维生素a因此使用保温杯泡枸杞的时候，水温尽量不要超过80摄氏度，要不然的话，枸杞功效可能就会失效了。

不适合泡到保温杯里的，还有这四种食物

果汁或碳酸饮料

保温杯里不光不适合泡枸杞，还有许多食物也是不适合的，就比如说保温杯里不适合放果汁，保温杯里面很多都属于不锈钢不锈钢，最怕强酸，如果果汁或者碳酸饮料长时间放在保温杯里面很容易出现重金属，如果长期喝这种果汁或者碳酸饮料的话，那么可能我们的身体健康就会受到威胁了。

牛奶

很多人特别喜欢把热牛奶放在保温杯里保温，像这类乳制品里面含有一定的酸性物质，遇到不锈钢以后也会出现化学反应，进而就会使不锈钢里面出现重金属，这样的话就威胁了我们的身体健康，牛奶里面含有特有的微生物，如果一直处于一个高温状态下加速繁殖，这样的话也会加速牛奶变质变坏，喝了之后很有可能让我们出现腹痛腹泻等一些不适的症状。

中药

许多人可能会选择喝中药，都会习惯性的把煎好的中药放到保温杯里面保温，煎好的中药，还有一些特殊的酸性物质会和保温杯内壁里面含有的化学物质出现反应溶解到汤药汁里面，这样的话改变了重要的成分，对我们身体健康也是没有好处的。

茶叶

保温杯里面也是不适合煲枸杞的，更不适合泡茶，因为长期侵泡茶叶会释放出保温杯里面的有害物质，这样的话降低了茶叶本身的营养物质还会使肠胃更加苦涩，不仅口感不好，对身体健康也是没有一点好处的。

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