7个月孕妇睡觉的正确姿态 孕妇睡觉的注意事项

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怀孕四个月到七个月都属于孕中期，孕妇在日常生活中不仅需要注意饮食、注意日常行为，还需要注意睡觉的姿势，如果孕妇睡觉姿势不正确，也会影响宝宝和孕妇的健康，那么大家知道7个月孕妇睡觉的正确姿态是什么呢?小编来为大家介绍。

七个月孕妇怎么睡觉正确?

1、尽量避免仰卧睡姿

一般情况下，仰卧会加大子宫后壁的压力，从而使胎儿吸收营养和母体供血都不太顺畅。 不过也有特殊情况，如果孕妈妈觉得大腿沉重，整个下身没有力气，则可以适当采用仰卧，不过需要用柔软的枕头垫高腿部。

2、不要使用右侧卧睡姿

孕妇很容易出现血压不稳定的情况，因而头晕、心慌等症状比较常见，不少孕妇会自然地靠右侧卧;但是这一阶段胎儿已经生长到一定大小，为了保护胎儿，子宫也会膨胀，并且自然地向右旋转;如果孕妇还采取右侧卧睡姿，那么子宫右旋的程度会更大，严重可致胎儿慢性缺氧。

3、怀孕中期的正确睡姿

孕妈进入怀孕的第二阶段，就需要有意识地培养自己左侧睡的习惯。

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