打篮球需要什么运动护具?佩戴运动护具能减少受伤吗?(2)

佩戴运动护具能减少受伤吗?

运动护具的作用就是预防受伤的。

一般护膝、护腕、护臂、护踝等运动护具能对关节加强防护，起到预防和支持的作用;尤其是人体的主要关节部位，在进行肢体动作频繁的运动时，比如打篮球，需要佩戴运动护具，可以减少关节负荷，有利于肌肉发力，也可以缓解运动造成的关节冲击;特别是原来已经有伤的人，在运动中更需要保护自己的受伤部位。

因为篮球是一种比较激烈的运动，在比赛过程中非常容易与别人发生肢体碰撞，为了防止受伤，所以佩戴运动护具是很有必要的，而篮球需要用到全身多个关节，所以需要佩戴的运动护具也非常多，每日养生网tqys.net（www.tqys.net）建议喜欢打篮球的朋友要做好保护措施。

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