中医推拿的好处 能不能天天做推拿?(2)

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能不能每天都做推拿?

推拿是可以天天做的，每天做推拿能够帮助提高身体局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善身体的血液、淋巴循环，使血液中粘滞性减低，降低周围血管的阻力，帮助防治心血管疾病。

但是要注意每天做推拿要注意把握时间，并不是时间越长效果就会越好;一般说来每天可以早晚各进行一次，一次的时间维持在20分钟即可。这样既能够起到推拿的保健作用又能够避免出现皮肤长时间受到摩擦受损。

中医推拿有益于养生保健，上文详细为大家介绍了中医推拿的好处、以及是否能每天做推拿，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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