在家如何正确的测量血压？测量血压之前需要什么准备？

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近年来，随着高血压疾病的发病率不断攀升，患者的患病年龄也出现了逐渐减低的现象，特别是经常熬夜、生活节奏紊乱的人群是患有高血压的高发人群，如果不能及时的调节血压恢复到正常的状态，严重时可危及生命。

高血压患者可以在家自测血压，以免随时观察自身身体健康的变化，那么在家如何正确的测量血压?测量血压之前需要准备什么?

如何正确的测量血压

患者在自测血压之前，尽量坐下来冷静15-30分钟，检查结果更加准确。

1、身体端坐，让心脏、血压袖带处一个水平高度，心情保持平静。

2、让袖带底部应在手臂肘窝上方1～2厘米地方，尽量不要间隔衣物，

3、测量血压时，身体坐直，手臂平放于桌面，手心向上。

4、然后按下电子血压计的开关键，袖带就会开始加压，然后测量数据就会显示出来血压值了。

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1、测量血压之前，尽量让自己身体以及心情平复下来，检测结果更准确。

2、尽量端坐在桌子旁边，让心脏以及血压袖带处于一个水平线上。

3、袖带戴的过高或者过低，缠绕的过紧或者过松，都是会影响检测结果的度数，尽量咨询医生，学习一下正确的袖带缠绕方法，才能得到准确的数值。

测量血压中需要注意什么

1、测量血压的过程中，尽量不要挪动身体，以免检测结果出现误差。

2、测量血压时，尽量多测量几次，然后得到一个平均值就是比较接近准确数值的血压。

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