跳广场舞的坏处 跳广场舞还有哪些功效?

跳广场舞的坏处

1、频繁过度的跳广场舞的话，对于中老年人群的关节是非常不好的，因为大家在跳舞的时候都会反复用到关节，长此以往会导致一些关节疾病。

2、大家都知道在跳广场舞的时候，音乐声音是非常大的，长期在这种环境中活动，对人们的听力有很大的危害，另外有很多广场舞节奏比较快，还会影响心脏健康。

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跳广场舞还有哪些功效?

第一，跳广场舞还能够比较有效地保健人的肺部功能。通过跳广场舞，能够让人的呼吸频率得到一定的提高，在长时间的坚持下，是能够比较好的提高人的肺活量的，对于肺部功能的保健有一定的意义。

第二，跳广场舞还能够有效地愉悦中老年人的心情。很多中老年人在退休之后，业余生活非常的单调，这其实会在一定程度上影响中老年人的身体健康。广场舞作为一种集体运动，确实能够丰富老年人的业余生活，让老年人更加开心。

每日养生网在这里提醒广大的网友朋友们，广场舞是现在非常不错的一种运动，对于中老年人来说是非常合适的。在每日养生网养生方法栏目中还有更多相关内容，可以点击(www.tqys.net)了解更多。

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