酸枣营养价值高 孕妇吃酸枣有哪些好处(2)
2016-08-21 分类：食材百科
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酸枣有什么营养价值?
酸枣的营养价值十分丰富，它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，酸枣的维C含量每百克可达1200毫克，比葡萄汗高95倍，是沙棘的36倍，比称猴桃还高2倍;酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油、蛋白质等营养成分。
相信大家在读过以上文章内容后就能够明白，酸枣的营养成分多样而且各种营养含量非常丰富，所以孕妈妈也非常适合吃酸枣，孕妈妈吃酸枣不仅对自己的身体好，对宝宝的生长发育来说也有很多益处，所以孕妈妈如果想吃酸性食物的话，就可以买些酸枣来吃哦!
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