每姿口服玻尿酸 X种养生招式

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在护肤品和医美中，我们经常能看到玻尿酸的身影，它是肌肤充盈有弹性的秘密武器。

作为人体内的固有成分之一，玻尿酸在婴幼儿时期含量最高，随着年龄增长逐渐减少，30、50、60岁分别下降为20岁时的65%、45%、25%。玻尿酸含量不足，从而导致膝关节、肘关节硬化、疼痛、摩擦增大；皮肤水分减少，皱纹增多，失去弹性；血管硬化；眼睛干涩，患干眼症的几率大大增加……

补充玻尿酸主要有三种途径：

外用涂抹——及时补水；

针剂填充——快速有效；

内用口服——温和补充、全身滋养、方便快捷；

口服玻尿酸虽然今年才在我国出现，但在隔壁日本，玻尿酸食品已经发展21年了。2020年日本功能性标示食品调研报告显示，玻尿酸是最受欢迎的口服美容功能成分，无论是在改善皮肤水分、美容养颜，还是改善关节功能方面，都受到了消费者的广泛认可。

除此之外，口服玻尿酸对改善肠胃、眼睛和关节功能方面也有至关重要的作用。

1、保护胃肠道粘膜，缓解肠道炎症

菌群与肠道功能之间的反馈调节，是维持肠道稳态的重点。

由环境、遗传、感染、免疫等综合因素，而引起的一种肠道黏膜免疫系统异常反应成为炎症性肠病，主要表现为胃肠道黏液层的损害、并伴随着肠道屏障功能的缺失和严重的肠道菌群失调。

一方面，玻尿酸具有免疫调节特性，发挥抗炎、修复肠道屏障功能的作用；另一方面，以玻尿酸为亲水载体，使得疏水性的抗氧化药物可以通过口服、吸收进入细胞内发挥作用。

另外，玻尿酸作为一种高摩尔质量的糖胺聚糖，还能在胃肠内形成一层保护膜，防止食物刺激，有助于改善胃溃疡和胃肠溃烂等问题，还能促进上皮形成，修复胃黏膜损伤。

2、增强润滑，缓解干眼症

干眼病是一种常见的慢性眼表疾病，泪膜稳态的丧失，导致眼部不适和视力障。

前面提到玻尿酸是一种大分子粘多糖，广泛分布于结缔组织、上皮组织和神经组织。玻尿酸已被用于泪液补充剂中，起到增强润滑的作用，并且已被证明可促进角膜上皮伤口愈合。

然而，玻尿酸也可以通过口服途径补充。另外也有研究证明口服玻尿酸具有抗炎和皮肤保湿作用。

3、保护关节，减轻关节疼痛

骨关节炎，是导致老年人残疾的主要原因，也是人类关节处最普遍的疾病。

玻尿酸作为滑膜液的主要成分，通常在临床中用于治疗膝关节骨性关节炎。内源性玻尿酸含量的降低，最终导致滑液的粘弹性性质降低和炎症发生的诱导。

最近的研究发现，口服玻尿酸可以促使内源性玻尿酸产生，减轻膝关节骨关节炎的疼痛，并起到皮肤保湿的作用。

此外，在 2008 年至 2015年期间进行的随机，双盲，安慰剂对照试验证明了玻尿酸用于治疗与滑膜炎相关的症状的有效性，特别是膝关节疼痛，滑膜积液或炎症的缓解，以及肌肉膝关节力量的改善。

在国外，玻尿酸已经广泛应用于关注口服美容营养膳食产品中；在国内，美妆届的宠儿——每姿玻尿酸已经赢得消费者的认同，在不久的将来，期待口服玻尿酸能给更多消费者带去健康、美丽和快乐！

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