脾虚怎么调理 快来试试这三种药茶

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很多人日常生活中经常感到头晕乏力，没有胃口气色也不好，就像红楼梦里的林黛玉一样，其实这种身体不好的情况就是脾虚的表现。而且这类人并不是少数，脾虚状态影响人的心情，影响生活质量，怎么治疗脾虚，让身体更好一些呢?今天我们就来探讨一下改变脾虚的方法，快来看一看吧。

脾虚的症状

中医上把脾虚分为三大类，一是脾胃气虚;二是脾阳虚;三是胃阳虚，这三种情况大致就把脾虚人群划分了一下，下面我们说说这三种分别都有什么不一样的症状。

1、脾胃气虚

主要的症状表现为：气短、头晕、乏力、少食、胃胀痛、面色发黄、大便溏泄等。这类脾虚患者可使用香砂养胃丸和参苓白术散。

2、脾阳虚

主要的症状表现为：肠胃凉，疼痛，生冷食物会引起腹泻。这类患者可使用附子理中丸。

3、胃阴虚

主要的症状表现为：上火、口舌生疮、口干、胃酸、易饿等症状。建议服用参梅养胃颗粒。

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对于脾虚患者，平时吃食调节也非常重要，饮食要有规律，三餐要定点定量不可不吃也不能吃得过多。要多吃容易消化的食物少吃难消化和有刺激肠胃的食物，生冷、辛辣、干硬、油腻、粘度高的食物也尽量少吃。下面这些食物特别适合脾虚的人食用，来看看。

1、大枣

2、粳米

3、薏苡仁

4、白扁豆

补脾气的中药材

1、人参

大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

2、黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

3、党参

补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

4、西洋参

补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

5、白术

补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

治疗脾虚的3款药茶

黄芪糯米茶

【材料】

黄芪、糯米、黑芝麻、红糖

【做法】

1、将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干。

2、放入锅中炒香研磨成为粉末备用。

3、将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟。

4、将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了。

【功效】

这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的。建议在日常生活中早晚都可以服用，能够很好的令身体恢复健康。

陈皮茶

【材料】

陈皮、白糖

【做法】

1、将陈皮放入杯子。

2、随后加入开水进行冲泡。

3、十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

【功效】

这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。

黄芪红枣汤

【材料】

黄芪、红枣

【做法】

1、将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖

2、水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。

【功效】

这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响。

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