立冬了 用益百分天天艾给身体加把火

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立冬了，你的“冬日养生攻略”提上日程了吗？

中医认为，立冬过后草木凋零、万物活动趋向静止，在冬眠状态中养精蓄锐，为来年的生机勃发做准备。这个时候的养生也应该顺应自然界的规律，围绕敛阴护阳展开，通过运动、食疗、艾灸等方式来扶正固本，增强机体的免疫力。

保持好心情

通常我们认为人有七情，分别是——喜怒哀乐悲恐惊，其中忧伤的情绪最易伤肺。所以我们在冬天的时候应该保持心情愉悦。没事的时候多笑一笑，不仅能让人的心情舒畅，还能消除心火，对养肺也有很大好处。大家平时经常听说的“笑一笑十年少”就是这个道理。

作息要规律

冬季养生，最重要也是最简单的一种方式就是保障充足的睡眠。睡得饱，不仅能快速恢复精力、养阴培元，还能在寒冷的冬季阴津蓄积。通常情况下，成年人一天最好能睡够8小时。如果晚上因为加班或者熬夜导致睡眠时间不够，可以选择在中午的时候补一觉，时间以30—60分钟为宜。

食补少不了

“入冬进补”已经是公认的养生标配，但需要注意的是，冬季进补也要因人而异，不同体质的人，进补的着重点也应有所区分。举例而言，气虚的人重在补气，可以多吃红枣、山药；阴虚的人要补阴，建议多吃银耳、雪梨……如果搞不清自己的体质，建议在进补之前咨询中医，在专业人士的指导下进行食补。

艾灸要跟上

中医认为，冬季艾灸可以疏通经络、为身体积蓄阳气，避免人体在阳气不足的时候被寒气所伤。尤其是那些哮喘、胃肠疾病、颈肩疾病、风湿骨痛、慢性支气管炎等慢性病患者，在冬季艾灸可以取得比较好的治疗效果。

益百分天天艾便携式艾灸器，将传统艾灸疗法与现代科技完美融合，是一款在家中就可以轻松操作的艾灸产品。

益百分天天艾便携式艾灸器由益百分旗下的专业研发团队耗时3年打造而成，产品体积小巧、携带方便、操作简单。用户在艾灸的时候，只需要通过“揭、安、点、粘”简单四步，将艾柱插在底座上点燃后再贴在对应的穴道即可完成操作。

与传统艾灸方式不同，使用天天艾艾灸时无需手持，受灸者也不用长时间保持一个固定姿势，舒适性得到了大大提高。与此同时，这款产品还可以同时进行多点取穴，更加节省时间，完美匹配现代人快速的生活节奏。

此外，益百分天天艾产品中的原材料全部选用3年以上的蕲艾，精油出油率是一般艾草的两倍，热燃烧值也比其他艾草高20%，不仅热穿透力更强，艾灸效果也更好。这款产品更创新性的采用了倒塔引流专利设计，艾灸时可以将艾烟从上部引入底座，并使之在皮肤穴位处久久徘徊、渗透，多余的艾烟则可以从底座孔洞流出，有效解决了传统艾灸无法刺激穴道的弊端。

冬已至、天已寒。想在一年中身体最脆弱的时候养出好身体？想在冰天雪地的日子里为来年积蓄力量？想帮助全家提高免疫力、抵御疾病的困扰？抓紧时间开启冬季养生模式，把益百分天天艾便携式艾灸器带回家吧！

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