防晒衣怎么选择？夏天还有什么方法可以防晒？

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夏天气候炎热，紫外线也非常的强烈，人们为了避免晒伤或者晒黑，都会想各种方法来防晒，而穿防晒衣属于比较简单的防晒方法，但是很多人不知道怎么选择防晒衣，下面我们就来了解一下防晒衣的选择方法、以及夏天的其他防晒方式吧!

防晒衣的选择方法

1、看材质：防晒衣一般分为四种材质，分别是聚酯纤维面料、丝质面料、棉面料和锦纶面料，其中聚酯纤维面料防晒效果最好。

2、看颜色：挑选防晒衣还需要看颜色，一般颜色深的防晒衣防晒效果比浅颜色防晒衣的防晒效果好。

3、看标签：大家在挑选防晒衣的时候还需要看一下标签，因为标签上一般会标识紫外线的防晒指数，尽量选择指数高的。

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1、防晒霜：夏天最常见的防晒方法就是防晒霜防晒了，大家可以在出门之前在皮肤上涂好防晒霜，并且每两个小时补一次，可以帮助防晒。

2、遮阳伞和帽子：夏天的时候人们还可以选择用遮阳伞以及帽子防晒，遮阳伞和帽子也具有极好的防晒效果。

3、饮食防晒：夏天的时候人们还可以吃一些帮助防晒的食物，比如西红柿、番石榴、葡萄柚、西瓜等，也能帮助防晒。

夏天防晒的好处

1、大家都知道紫外线对于皮肤的危害是很大的，容易引起很多皮肤病，所以日常防晒可以预防皮肤病。

2、经常晒太阳会加速皮肤的衰老，所以日常防晒还可以延缓皮肤衰老，更可以避免皮肤长斑等，有益于皮肤健康。

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