老年痴呆能不能治好?老年痴呆的预防方法(2)

TIPS：本文共有 423 个字，阅读大概需要 1 分钟。

老年痴呆有哪些预防方法?

1、多动脑子：动脑是预防痴呆症的妙方，人类脑神经一旦被破坏就再也无法修复，所以老年人要多动动脑，常观察和思考。退休的老人可以多写写文章、多听听音乐、学会养花草、种蔬菜。

2、控制饮食：饮食习惯不良是导致老年痴呆病的首因，控制好饮食，有利于预防老年痴呆症的发生。老年人应该忌烟、少酒;减少盐、糖摄入量，同时摄入优质蛋白类和富含维生素的食物，如鱼、瘦肉和蔬菜水果，控制好体重。

3、多锻炼身体：老年人每天都要参加一些体育锻炼和做些家务活，劳逸结合，快走、慢跑、游泳等比较柔和的运动都有利于老年人预防老年痴呆症。老年人每天步行30分钟，走5000步，无聊时做一些不是很繁重的家务活，如煮饭，这些都有利于老人保持身体健康。

老年痴呆是比较常见的老年病，上文详细为大家介绍了老年痴呆能不能治好、以及老年痴呆的预防方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

如果觉得《老年痴呆能不能治好?老年痴呆的预防方法(2)》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！