哪些人不能吃海参 8类人群要远离

海参是保健滋补类的佳品，海参富含精氨酸有很好的补肾效果，所以海参有海洋伟哥的称号，海参营养价值丰富，滋补功效也很多，不过海参虽好也不宜多吃，那么海参一天吃多少最好？哪些人不宜吃海参呢？下面就跟小编一起来看看吧。

海参什么时候吃效果最好

一般情况下早上空腹吃海参效果最好，早上是胃动力最足的时候，空腹吃海参能把营养最大可能的吸收而且营养流失最少。

海参一天吃多少最好

海参吃多少跟人的消化功能有关系，海参的功效好不好也跟个人体质有关，一般来说成年人一天可以吃2—3只海参，老年人吃海参一天一只应该没问题，通常情况下，吃半个月就可以精力充沛面色红润，长期食用可增强身体抵抗力。

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1、10岁以下儿童不宜吃海参

2、身体发烧、伤风感冒以及腹泻的人群不宜吃海参。

3、对蛋白质过敏的人不宜吃海参。

4、肾脏功能不好的人不能吃海参。

5、有关节炎、类风湿及痛风患者不宜多吃。

6、脾胃湿寒、咳嗽痰多者不宜食用。

7、高尿酸血症患者不宜食用海参。

8、有便秘或结肠炎的患者不宜食用海参

吃海参有哪些功效和作用

1、补肾养血

海参中精氨酸是精子细胞的主要成分，海参含有丰富的精氨酸，对治疗肾虚有很强的功效，另外海参中的微量元素还能提升男性性功能。

2、抗衰老

海参中含有的谷胱肽是抗老因子、长寿因子，能够延年益寿，延缓皮肤衰老，美容养颜的功效。

3、提高免疫力

海参中含有丰富的蛋白质和精氨酸是提升人体免疫力不可或缺的元素，能耐预防疾病感染，提高身体免疫力。

4、抗癌

海参中含有的硒、海参皂苷能抑制癌细胞增长，有明显的防癌抗癌的作用。

5、促进身体发育

海参还有蛋白质、精氨酸、钙、铁、磷等50多种营养元素，都是人体生长发育所需的物质，经常吃海参能促进身体发育，生殖器官发育，提高记忆力。

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