睡觉磨牙危害大 晚上睡觉磨牙怎么办?

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睡觉磨牙在医学上被称为“磨牙症”，有这种习惯的人通常自己感觉不到，但是家人或者室友经常被困扰，夜间磨牙虽然不像有些疾病危及人的生命，但是却给自己和家人带来了很多烦恼，那么睡觉磨牙有什么危害?睡觉磨牙怎么办呢?每日养生网tqys.net为您解疑答惑。

睡觉磨牙有什么危害?

1、睡觉磨牙时口中没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，这样牙齿是在干磨牙，让牙齿表面的保护物质过分磨损，会影响牙齿发育。

2、如果患上磨牙的毛病，会造成心理压力增大，精神紧张，自己可能会失眠、神经衰弱等，而自己的亲人或者室友也会因为磨牙而被吵到睡不着，影响了睡眠质量。

3、因为磨牙咀嚼肌经常得不到休息，会变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼，严重会引起头痛或者颈部、背部阵痛，而且造成睡眠质量下降，记忆力减退，产生心理问题等后果。

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