桑葚柠檬菊花枸杞红枣泡水 动手做起来

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柠檬，相信大部分人都是比较了解的，柠檬泡水所带来酸酸的口感让人十分的喜欢;菊花，一种十分清新的，能够帮助人们下火的“神器”。今天我们不是来讲它们的，而是了解一下桑葚柠檬菊花枸杞红枣泡水，有哪些相关作用呢？

枸杞和桑葚泡水喝补肾，在桑椹酒在制作时候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鲜桑葚洗净等水分蒸发完以后，将其放进容器里，再放冰糖和枸杞适量，最后倒进白酒，放在阴凉的地方一周后即可食用。

除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上红枣效果更加。枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用，以上小编给大家介绍的方法是很简单的，大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。

此外，大枣枸杞与桑葚熬水喝还有滋阴补血，润肺止咳的作用，所以肺气虚的朋友可以常喝这款茶饮，不过大枣枸杞桑葚茶虽好，但是它也是有禁忌的，下面我们就来看看大枣枸杞桑葚茶的禁忌。

食用桑葚的禁忌

1、桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物，吃的太多容易影响人体对铁、钙、锌等微量元素以及矿物质的吸收，尤其是小孩，更不宜大量食用。

2、对于常见的脾虚胃寒的人也是不宜吃过多的桑葚的。同时也不宜与鸭蛋同食，可能会引起胃痛、消化不良。

由于桑葚中的所有微量元素都是我们身体所需要的，因此当我们的抵抗力和免疫力下降的时候，我们就可以用桑葚枸杞泡水，这样不仅补充身体内所需要的水分，而且还可以增强体魄，两全其美的生活方式才是我们真正需要的，也是我们必须拥有的。

黑桑葚滋补肝肾，聪耳明目。主肾虚肝旺，目暗耳鸣，津液枯燥，少年鬓白。枸杞性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。可以一起泡水喝的，没有毒副作用也不会上火。枸杞子，桑椹子都能补肝肾，益精血，可以泡水喝。因枸杞长期服用可引起燥火，不能长期服用。

以上就是关于桑葚柠檬菊花枸杞红枣泡水的相关知识，每日养生养生提醒您注意养生很重要。

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