冬季胃寒难忍受 三款药膳巧护理

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对于胃寒的人群来说，冬季是胃病发作的多发时期，因此在冬季就需要就脾胃进行一个好的养护。

而养胃最不能错过的就是食疗，今天每日养生网（www.tqys.net）也给大家整理了几种有养胃作用的药膳粥，如果你正好有这样的困扰，不妨在这个冬天将胃好好养起来吧!

山药百合粥的做法

材料：山药、百合、梗米、红枣

做法：

1、将山药去皮洗净切片，百合洗净去蒂撕小片，红枣洗净去核备用;

2、将粳米洗净后同山药、百合、红枣一起放入锅中，然后加入适量水，大火煮开后转小火熬煮成粥即可。

核桃板栗粥的做法本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载

材料：核桃、板栗、大米

做法：

1、将核桃敲碎取仁，板栗去皮取仁备用;

2、将大米洗净后同核桃仁、板栗仁一起放入锅中，然后加入适量清水熬煮成粥即可。

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